Ahli gizi semakin mendesak agar masyarakat tidak mengonsumsi campuran minuman diet coke dan minuman protein. Kombinasi kedua minuman tersebut dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Menurut para ahli gizi, minuman diet coke mengandung bahan kimia berbahaya seperti aspartam dan sukralosa yang dapat merusak sistem metabolisme tubuh. Sedangkan minuman protein, meskipun baik untuk pertumbuhan otot, jika dikonsumsi secara berlebihan juga dapat memberikan beban ekstra bagi ginjal dan hati.
Dengan mengonsumsi kedua minuman tersebut secara bersamaan, dapat menyebabkan ketidakseimbangan pH dalam tubuh, gangguan pencernaan, dan bahkan risiko terkena penyakit serius seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Sebagai gantinya, disarankan untuk mengonsumsi air putih sebagai minuman utama dan memperoleh protein dari sumber alami seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan. Jika ingin mengonsumsi minuman protein, pastikan untuk memilih produk yang berkualitas dan mengikuti anjuran dosis yang disarankan.
Dengan menghindari campuran diet coke dan minuman protein, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko terkena penyakit. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita lakukan, jadi mari kita pilih makanan dan minuman yang sehat untuk tubuh kita.
