Kebiasaan minum kopi atau teh telah lama menjadi bagian dari budaya masyarakat Indonesia. Baik itu sebagai teman saat bersantai di pagi hari atau sebagai minuman penyemangat saat bekerja di siang hari, kopi dan teh memang menjadi minuman favorit bagi banyak orang. Tapi tahukah Anda bahwa kebiasaan minum kopi atau teh juga dapat berhubungan dengan penurunan risiko kanker?
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Oxford menemukan bahwa minum kopi secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker. Dalam penelitian tersebut, para peneliti menemukan bahwa konsumsi kopi secara rutin dapat mengurangi risiko terkena kanker hati, kanker usus besar, kanker ovarium, dan kanker prostat.
Selain kopi, minum teh juga telah terbukti memiliki manfaat yang serupa. Teh mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, yang merupakan salah satu penyebab utama dari perkembangan kanker. Beberapa jenis teh seperti teh hijau bahkan diketahui memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan teh hitam.
Meskipun hasil penelitian tersebut menunjukkan hubungan antara kebiasaan minum kopi atau teh dengan penurunan risiko kanker, namun hal ini tidak berarti bahwa minum kopi atau teh secara berlebihan dapat sepenuhnya mencegah seseorang dari terkena kanker. Selain faktor minuman, faktor gaya hidup sehat lainnya seperti pola makan seimbang dan olahraga teratur juga turut berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko kanker.
Jadi, bagi Anda yang gemar minum kopi atau teh, teruslah menjaga kebiasaan tersebut. Namun, tetaplah mengimbanginya dengan gaya hidup sehat lainnya agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari risiko kanker. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat menjadi motivasi bagi kita semua untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.
