Angkat beban merupakan salah satu jenis latihan yang sangat populer di kalangan pecinta kebugaran. Dengan latihan angkat beban, Anda dapat meningkatkan kekuatan otot, memperbaiki postur tubuh, serta membakar lemak. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, Youtube merupakan salah satu sumber yang sangat berguna untuk belajar teknik-teknik yang benar.
Berikut adalah 5 saluran Youtube yang direkomendasikan bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban:
1. Fit Media Channel
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang dibawakan oleh para ahli kebugaran. Anda dapat belajar teknik-teknik yang benar serta tips-tips untuk pemula dari video-video yang disajikan.
2. Buff Dudes
Saluran Youtube ini dikelola oleh dua saudara yang memiliki pengalaman dalam dunia kebugaran. Mereka menyajikan video-video latihan angkat beban yang informatif dan mudah dipahami bagi pemula.
3. Scott Herman Fitness
Scott Herman adalah seorang pelatih kebugaran yang terkenal di dunia Youtube. Di salurannya, Anda dapat menemukan berbagai video latihan angkat beban yang dibawakan oleh Scott Herman sendiri. Anda dapat belajar teknik-teknik yang benar serta motivasi untuk terus meningkatkan kekuatan otot Anda.
4. FitnessBlender
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang dapat dilakukan di rumah. Anda tidak memerlukan peralatan gym yang mahal untuk mengikuti latihan-latihan yang disajikan di saluran ini.
5. Athlean-X
Athlean-X adalah saluran Youtube yang dikelola oleh Jeff Cavaliere, seorang pelatih kebugaran terkenal di dunia. Di saluran ini, Anda dapat menemukan berbagai video latihan angkat beban yang dirancang khusus untuk meningkatkan kekuatan otot dan postur tubuh.
Dengan mengikuti saluran Youtube di atas, Anda dapat belajar teknik-teknik yang benar dalam latihan angkat beban serta mendapatkan motivasi untuk terus meningkatkan kebugaran tubuh Anda. Selamat mencoba!
